Sắt và Canxi là 2 yếu tố không thể thiếu đối với bà bầu và sau sinh. Từ tháng thứ 3 trở đi là mẹ bầu nên bổ sung đều đặn Canxi và Sắt để đáp ứng kịp thời nhu cầu phát triển nhanh chóng của thai nhi. Ngay cả khi sinh xong thì nhu cầu bổ sung 2 chất này là rất lớn, ngoài việc giúp người mẹ phục hổi lại sức khỏe thì 2 dưỡng chất này còn dẫn truyền qua đường sữa giúp bé phát triển khỏe mạnh hệ xương và răng, tăng cường hệ miễn dịch.
Canxi D3 Ostelin và Sắt Blackmores đến từ 2 thương hiệu nổi tiếng hàng đầu Úc được rất nhiều người tin dùng, và hiện nay tại Việt Nam rất được ưa chuộng và phổ biến.
Khi nào bà bầu nên bắt đầu bổ sung sắt và canxi?
Ngay khi có kế hoạch mang thai chị em phụ nữ cần uống bổ sung sắt. Sắt giúp tăng tỉ lệ thụ thai, nó là thành phần quan trọng trong quá trình phân chia và hình thành tế bào DNA. Sắt tạo hồng cầu, cung cấp oxi giúp luân chuyển máu nuôi dưỡng cơ thể mẹ và cả thai nhi, do vậy nên duy trì uống sắt suốt toàn bộ quá trình mang thai để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời dự trữ cho quá trình sinh nở, duy trì hoạt động miễn dịch tốt nhất cho sản phụ, ngăn ngừa nguy cơ băng huyết, nhiễm trùng hậu sản. Mẹ cũng nên duy trì uống sắt đều đặn khi đang cho con bú, sắt cung cấp cho bé qua đường sữa giúp bé hồng hào, phát triển khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch.
Khác với sắt, từ tháng thứ 4 (hoặc có thể sớm hơn từ tuần 12 của thai kì) mẹ bầu mới bắt đầu cần bổ sung canxi bằng đường uống. Đây là thời điểm bộ xương của bé bắt đầu hoàn thiện và phát triển nhanh chóng, cần được bổ sung một lượng canxi lớn. Nếu không được cung cấp đủ canxi thai nhi cũng không có đủ điều kiện để phát triển toàn diện, phải đối diện với nguy cơ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, còi xương. Thậm chí nếu mẹ bầu bị thiếu canxi nghiêm trọng còn dẫn đến các hệ quả về sau như đau lưng, sút lưng, chuột rút, loãng xương,… Quá trình uống canxi cũng cần được kéo dài đến hết giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ để bảo vệ sức khỏe xương khớp cho mẹ và hỗ trợ trẻ sơ sinh phát triển tốt nhất.









